Hvordan søke baby whisperer søvn metode

Babyer 3 til 6 måneders alder

1. 1
   Lytt og se på bevegelser, lyder, skrik, rop eller andre vokaliseringer babyen gjør. Dette er hans måte å snakke til deg før han kan snakke.
2. 2
   Dechiffrere babyens forskjellige virkemåter og gråter. Steady, rytmiske rop bety sult. Skingrende skrik sammen med rykninger kan tyde på smerte eller ubehag. Slitne babyer kan gni øynene, gjespe eller blinke.
3. 3
   Strukturere en rutine for å spise, leke og sove. For eksempel kan du bruke rundt 30 minutter å mate babyen før har en periode med aktivitet, som kan inkludere å endre babyens bleie.
   • Med en full mage og en tørr bleie, bør barnet være klar for en lur. På tre måneder, vil en baby trenger fem timer søvn i løpet av dagen og 10 timer om natten.
   • Legge barnet ned for å sove i sengen hennes når hun viser tegn til tretthet. Følg en sengetid rutine uavhengig av tid på døgnet ved å holde aktiviteten til et minimum og ved å gi rolige omgivelser.
   • Ligge fast på søvn rutine. Mønsteret for hvordan du søker Baby Whisperer søvn metoden bør være den samme for naps som det er for natta.
   • Hvis barnet gråter, tilby komfort. Begynn med shushing lyder. Hvis babyen er fortsatt masete, forsiktig klapp ryggen til rolige rop. Hvis dette ikke er nok, plukke ham opp, men ikke holde ham lenger enn to eller tre minutter om gangen. Sett ham hele veien ned igjen for samme mengde tid og gjenta prosessen til han er rolig.
4. 4
   Gjenta rutinen i løpet av dagen.

Babyer 6-8 måneders alder

1. 1
   Juster rutine som babyen vokser. På seks måneder gammel, bør en baby ikke trenger en nattlig fôring, spesielt hvis hun spiser fast føde i løpet av dagen.
   • Når babyen begynner å sove gjennom natten, kan du strekke den perioden av aktiviteten til 2 til 2,5 timers spilletid mellom naps. Det vil også være tider når du må være fleksibel med tidsplanen.
2. 2
   Se for babyens signaler før du plukke ham opp på naptime eller nattestid. Den vanligste signal er barnet holde ut hendene til deg. Når du plukker ham opp, holde ham i en horisontal posisjon og si beroligende ord før du legger ham tilbake i sengen hans.
   • Hvis han får mer opprørt, gå bort fra sengen hans og unngå øyekontakt. Du kan være en distraksjon.
3. 3
   Innføre en overgangsordning beroligende element, for eksempel et mykt teppe eller favoritt søvn-trygt leketøy, slik at barnet kan lære å knytte elementet med sengetid.

Babyer 8 måneders alder og eldre

1. 1
   Fortsett å justere rutine etter behov. Dette betyr at du vil fortsette å øke mengden spilletid og aktivitet, og samtidig redusere dagtid naps. Alltid se etter babyens signaler slik at du vil ha en bedre forståelse av hva barnet trenger.
   • I denne alderen vil barnet ditt fortsatt være å ta to naps i døgnet. Naps kan variere fra 20 minutter til flere timer.
2. 2
   Begynn å la barnet ditt til å slå seg ned på egen hånd. Legge henne ned i sengen og gå unna. Ikke plukke henne opp hvis hun blir veldig opprørt. Hvis hun blir lei seg og sitter eller står, plukke henne opp og deretter legge henne ned igjen vendt bort fra deg.
   • Hvis barnet ditt ikke er beroligende ned på egen hånd, la ham ligge i sengen sin og sier trøstende ting. Du kan plassere hånden på ryggen i noen minutter.
3. 3
   Lytt når babyen skriker om natten før du umiddelbart rush til henne. Hun kan være i stand til å berolige seg selv. Hvis ropene eskalere, gå og trøste babyen. Nattlige rop eller anrop er en del av normal søvn syklus, selv for voksne.