Ønsker den perfekte dessert som du vil elske uten tipper vekten og kan gjøre på under ti minutter? Prøv en fruktsalat!
Trinn
- 1Velg frukt. Noen smakfulle alternativer er bær (kirsebær, jordbær, bringebær, blåbær, bjørnebær), meloner (vannmelon, honningmelon, cantaloupe, papaya), epler, bananer, druer, grapefrukt, mangoosteen, kiwi, mango, nektariner, aprikoser, granatepler, ananas biter, star frukt, appelsiner, pærer og fersken.
- 2Vask alle frukter.
- 3Legg alle druer og bær (unntatt jordbær) i en stor bolle. (La hele)
- 4Hakk alle større frukt (vannmelon, mango, ananas og bananer) i bite-size stykker. For referanse, bør hver del være litt større enn thumbnail din.
- 5Sette det hele sammen. Arrangere dem på en tallerken, settes i individuelle skåler eller Tupperware, eller for å være kreativ, en vannmelon eller enten ananas eller bare tjene ut av bollen (pels bollen med sitronsaft til naturlig blidgjøre frukt-dette vil forsinke noen bruning (oksiderende ) i tillegg, på grunn av sitronsyre og askorbinsyre - frukter Fersk eller knuste Vitamin C tabletter vil gjøre det samme).
- 6Serveres ved romtemperatur eller litt avkjølt. Nyt!
Appelsinjuice metode
- 1Velg frukt.
- 2Hell alle av saften i en bolle
- 3Skjær frukten i biter og tilsett saften.
Tips
- Ikke sikker på hvilken frukt vil smake godt sammen? Ikke fortvil! Kast i noen frukter og det vil smake godt. Som en generell veiledning, bær smaker godt med alt, jordbær og kiwi er et vanlig par, og Mandarin appelsiner legge smak til noe.
- Hvis du bruker epler, prøv å bruke lime juice, eller holde salat nedkjølt for å hindre eplene fra snu brun.
- Bananer blir brune raskt. Hvis du forventer å ha leftovers, kuttet opp bananer og frakk dem lett med sitronsaft før blanding med resten.
- Hvis du tilfeldigvis bruke vannmelon, gjør det i en bolle å holde salat - klippe den på langs et par inches off-center, bruke en melon baller til å øse ut den spiselige delen, og senere sette den ferdige salaten inn i uthulte ut melon. Bruk den andre stykket som et lokk, hvis du vil.
- Legg påfyll / dressinger til din fruktsalat. Her er noen populære muligheter:
- granola
- frisk mynte
- cottage cheese
- kokosmasse flak
- rosiner
- tranebær
- pekannøtter stykker
- valnøtter stykker
- mandler stykker
- Pisket krem
- yoghurt
- Iskrem
- Jell-O
- Hermetisert pai fylling
- Marshmallows
- Et dryss av melis
- Honning
- Lønnesirup
- Sjokolade sirup
- Streber etter lignende teksturer men forskjellige farger.
- I stedet for sitronsaft kan du legge hakkede skrellet appelsiner for å bevare din salat
- For å gjøre en cocktail stil fruktsalat, legge til mellom 1 og 2 kopper av god kvalitet appelsinjuice, og mellom tre spiseskjeer og 1/3 kopp sukker, alt avhengig av hvor mye du forbereder.
- For å hindre at frukt fra å bli våt, lagre dem i et dørslag over en bolle hvis forbereder fruktene før tiden.
Advarsler
- Pass opp for matallergier av dine gjester.
- Pass på å fjerne frø fra frukt som vannmeloner.
- Vask frukt grundig før du tilbereder din salat for å fjerne alle rester av plantevernmidler.
- Vær forsiktig når du hakking frukt-kniver er skarpe og når brukt feil kan være farlig. Skarpere kniver er faktisk tryggere. Den skarpere kniven din, jo mindre sannsynlig er det å skli og kutte deg!
Ting du trenger
- Stor bolle
- Frukt
- Skjærefjøl
- Kniv
- Appelsinjuice (valgfritt)
- Andre pålegg (valgfritt)
- dørslag (valgfritt)