Hvordan å sette en baby til å sove

Før leggetid

1. 1
   Gi barnet litt tid til å leke og slappe av før han eller hun går i dvale. Ikke få barnet spent med kraftfulle spill, eller la besøkende spille med barnet før sengetid, da dette vil stimulere, heller enn å berolige, barnet ditt.
2. 2
   Gi barnet mulighet til å spise eller. Babyer magen er liten og ikke hold nok melk eller formel for å holde dem fornøyde på veldig lenge. Nyfødte trenger å spise hver 3-4 time, mens 12-måneders åringer trenger å spise 4-5 ganger om dagen.
3. 3
   Gi barnet ditt en varm bad. De fleste babyer finne det varme vannet veldig avslappende, og du kan bruke en baby vask med en beroligende duft som fremmer avslapning og søvn (selv om noen babyer hater bad eller finne dem altfor spennende).
4. 4
   Endre babyens bleie, om nødvendig. Sørg for å bruke salve og babypudder for å forebygge og behandle bleie utslett.
5. 5
   Kle babyen for senga. Pass på at klærne ikke er for varmt, kaldt, eller stramt. A "kose sekk" (en pyjamas sett med en sekk-lignende åpning i bunnen) er noen ganger brukt av foreldre.
6. 6
   Berolige barnet. Hver baby er forskjellig, men alle trenger hjelp til å bli beroliget før de går i dvale. Prøv følgende:
   • Fortell eller lese barnet en historie i en beroligende, monotone stemme.
   • Gå rundt med babyen.
   • Rock babyen i en rocker eller glider.
   • Syng babyen en sang.
   • Tilby en smokk.
   • Spille beroligende musikk. De fleste babyer liker vuggesanger, klassisk musikk eller hvit støy og naturlyder når du sovner. Pass på at det er ikke høyt, eller det vil holde babyen våken.
7. 7
   Slå av de viktigste lysene i babyens soverom. Dessuten holder datamaskinen og tv-skjermene borte fra barnets sovested. Skarpe lys undertrykke melatonin (det hormonet som bidrar til å regulere søvn og våkner sykluser) og kan holde babyen våken. Du kan slå på en baby lys eller en natt lys hvis dette beroliger babyen.

Under sengetid

I gjennomsnitt, babyer sover i blokker på 2-4 timer om dagen og 4-6 timer i løpet av natten. Babyen vil ofte våkner opp med å gråte før nap / sengetid er over, og her er hva du kan gjøre når du trenger å sette babyen til å sove igjen.

1. 1
   Mate babyen, og endre bleie. Husk at babyer trenger å spise ofte, og en skitten bleie kan gjøre babyen masete og ubehagelig.
2. 2
   Plukke barnet opp og plassere ham / henne på brystet eller i armene. Sakte rocke babyen frem og tilbake, og klappe ham / henne på ryggen veldig forsiktig. Du bør ikke gjøre dette for hardt, akkurat nok til å berolige babyen og hjelpe ham eller henne sove.
3. 3
   Hvis barnet fortsatt ikke sovner og holder gråt, gi ham / henne en smokk, så rocke ham / henne eller gå rundt med ham / henne i armene dine slik at bevegelsen vil snart lull babyen til å sove. Utføre stasjonære lunges med babyen i armene skaper en mild, vuggende bevegelse som hjelper oss å sette babyen til å sove.
4. 4
   Hvis barnet ikke vil sovne, se etter feber, tenner ubehag, eller andre sykdommer.
5. 5
   Noen ganger gni forsiktig babyer mellom øynene, der neseryggen skal være, kan slappe av dem nok til å sovne.

Andre rettsmidler

1. 1
   Invester i essensielle oljer. Bruk bad produkter som inneholder essensielle oljer som rosmarin, lavendel, og kamille siden de fremmer avslapning og søvn. Du kan også lage din egen siv diffuser for barnehagen å bruke disse oljene, kjøpe økologiske oljer når det er mulig.
2. 2
   Prøv urtete hvis barnet har kolikk. Alltid konsultere med barnelege din før du gir babyen urter, men studier har vist at en te med urter kamille, sitronmelisse, fennikel og lakris kan bidra til å berolige babyer mager.
3. 3
   Fjern allergener. Vanlige allergener som kjæledyr dander, lo, støv, fjær (fra puter), osv. kan forstyrre barnets søvn. Sørg for at du opprettholder en komfortabel, tørt miljø til, ikke bare holde babyen komfortabel, men forhindre mugg i å vokse.
4. 4
   Nedadgående hund med babyen. Yoga for foreldre og babyer har nylig blitt populært, og noen foreldre har rapportert at deres babyer sover bedre etter å ha deltatt yogatimer.