Familier kampen. Men langvarige kriger ikke hører hjemme blant familiemedlemmene. Her er noen skritt for å løse tvister i familien din.
Trinn
- 1Roe ned. Svært lite er skjedd når han er sint. Følelser kan forstyrre logikk og sinne hindrer empati. Selv om det er vanskelig å resonnere bare roe ned når du er sint, er dette et must hvis du ønsker å løse noe. Ta en tur, ta en dusj, ta en pause. Bare få litt luft mellom deg og sinne.
- 2Ruta. Enige om å møtes. Finn en tid og et sted å jobbe der du ikke vil være sannsynlig å reengage i kampen. Kanskje en offentlig setting, vil møte med en psykiater, eller samtale med en prest holde deg fra å blåse opp.
- 3Tror. Ikke bare slå i sirkler, få deg jobbet opp igjen. I stedet bruker tiden før møtet til å planlegge din tilnærming, utvikle dine poeng, vurdere alle alternativer, avgjøre et mulig forlik. Liste begge sider og se etter både positive og negative til hver. Forberede seg.
- 4Være positiv. Dette er din mulighet til å lede prosessen og vise den andre siden hvor alvorlig du er i ferd med å bosette tvisten. Gå inn på møtet hodet opp, smilende, positiv, lent mot en god løsning.
- 5Følge lederen. Hvis du bruker en profesjonell mellommann, vil han eller hun ha retningslinjer. Hvis du håndtere mekling på egen hånd, se opp profesjonelle mekling og følger dem. Jo mer formalisert prosessen, jo bedre er sjansen for at det blir tatt på alvor. Viktige retningslinjer inkluderer: A) bytter på å snakke (ikke avbryt), B) gjenta hva som ble bare sa for å vise du lytter, C) liste, liste, liste alle forslag, L) avslutte hvis noen blir sint - ta en pause for å puste, E) skrive ned avtalen
- 6Dokument. Uansett utfall, skriv det ned og ha begge sider tegn. Dette, igjen, formaliserer prosessen, legger tyngdekraften, og hjelper begge sider huske hva de enige om.
- 7Gjennomgang om nødvendig. Dersom avtalen begynner å falle fra hverandre, re-innkalle mekling og bekrefte avtalen. Hvis endringer er nødvendig, følger den opprinnelige meklingsprosessen.
Tips
- Finn et nøytralt sted å møtes.
- Hvis argumentet er veldig personlig eller flyktige, få profesjonell hjelp.
- Få en mekler som enten er nøytral eller respektert av begge sider.
- Feire suksess! Belønn deg selv for å gjøre godt.
- Ikke bruk ord som "du", "hun" eller "de", bruker folks navn for å vise mer respekt.
Advarsler
- Oppfyller ikke for lenge. Lange mediations slå inn utholdenhet konkurranser. Stopp når du blir lei eller frustrert. Enig når man skal ta seg opp igjen.
- Hold stemmer ned. Ingen roping.
- Ingen fornærmelser. Ingen anklagende "deg" uttalelser.
- Unngå en mekler som kan ha grunn til å ta hver side. Din mor vil ikke være en god megler.
- Fokus på bare ett emne om gangen. Dersom noe annet kommer opp, noterer og komme tilbake til det senere.
- Forlate fortiden i fortiden. Fokus på nå og i fremtiden.
- Begge sider må være villig til å i det minste prøve.