For de av dere som elsker bananer og jordbær, kombinere dem sammen i denne deilige jordbær-banan smoothie! Det er enkelt og lett å lage, perfekt for en varm sommer (og en annen dag). Gjør 4-6 porsjoner. Nyt!
Ingredienser
- Jordbær
- Bananer
- Vaniljeis
- Sukker
- Yoghurt (valgfritt)
- Melk (valgfritt)
Trinn
- 1Sette koppene i kjøleskapet for å holde dem fint og kjølig før du drikker smoothie. (Valgfritt)
- 2Skyll jordbærene, og kuttet bladene av.
- 3Fjern banan skreller. Deretter skjære bananene i to halvdeler.
- 4Plugg i blender, og sette jordbær og bananer inni. Deretter legge isbiter, deretter legge litt sukker.
- 5Legg fire kuler vaniljeis.
- 6Hvis du ønsker, legg yoghurt. Det kan være jordbær, banan, vanilje, jordbær eller begge deler og banan smaksstoffer.
- 7Sett lokket på blenderen, og slå den på. La det blande en stund til innholdet ser fin og glatt, ikke tykk. For å være sikker, slå av blender, ta av lokket og rør det med en skje.
- 8Hell i glass og har en smoothie!
Tips
- Hvis smoothie er for tykk til å helle, legge en unse av vann og bland i noen sekunder mer.
- Hvis du liker det virkelig søtt, prøv å legge en spiseskje honning før blending. Dette er bedre enn å legge sukker som bare vil legge kalorier og ikke blande opp også.
- Hvis den ikke vil blande, tilsett litt vann eller blande innholdet rundt i blender med en skje.
- Prøv å legge til datoer for sødme, de er bedre enn sukker og honning!
- Hvis det ikke er tykk nok, legge til flere isbiter, eller neste gang bruker mindre melk.
- Prøv å sette noen kokosmelk i smoothie.
Advarsler
- Ikke glem å sette lokket på blender!
- Sørg for tilsyn av voksne for små barn.
Ting du trenger
- Kopper / glass
- Blender
- Kniv